나이키러닝화2 러닝화 유형 설명: 모션 컨트롤, 뉴트럴, 맥시멀 쿠셔닝 러닝화 러닝화를 선택할 때는 자신의 발 모양, 착지 방식, 러닝 스타일에 맞는 모델을 고르는 것이 중요합니다. 러닝화는 크게 모션 컨트롤, 뉴트럴, 맥시멀 쿠셔닝 3가지 유형으로 나뉩니다. 각각의 특징과 추천 대상, 대표 모델을 자세히 알아보겠습니다.모션 컨트롤 러닝화 (Motion Control Running Shoes)✔ 특징발의 **과내전(Overpronation, 발이 안쪽으로 기울어지는 현상)**을 방지하는 역할.안정성이 뛰어나며 발목과 무릎의 부담을 줄여줌.무게는 다소 무겁지만 지지력이 뛰어나 장거리 러닝에 유리함.✔ 추천 대상평발이거나 발목이 쉽게 꺾이는 러너.무릎 및 발목 부상을 방지하고 싶은 러너.장거리 러닝 시 안정적인 착지를 원하는 사람.✔ 추천 모델아식스 젤-카야노 (Asics Gel-Ka.. 2025. 2. 23. 러닝화 선택 가이드: 단거리, 중거리, 장거리 러닝화를 고르는 법 러닝을 시작하거나 새로운 러닝화를 찾고 계신가요? 올바른 러닝화를 선택하는 것은 부상 예방과 퍼포먼스 향상에 매우 중요합니다. 이번 글에서는 러닝화 선택 시 고려해야 할 다양한 요소와 관리 방법에 대해 상세하게 안내해 드리겠습니다. 1. 러닝화 선택 시 고려해야 할 요소1) 발의 구조와 형태에 따른 러닝화 선택 요령발 아치 유형:평발(낮은 아치): 발의 내전이 심할 가능성이 높아, 안정성과 지지력이 뛰어난 모션 컨트롤 러닝화를 선택하는 것이 좋습니다.중립 아치: 쿠셔닝과 지지력이 균형 잡힌 뉴트럴 러닝화가 적합합니다.높은 아치: 충격 흡수가 중요한 만큼, 쿠셔닝이 뛰어난 맥시멀 쿠셔닝 러닝화를 선택하는 것이 좋습니다.발볼 너비:발볼이 넓은 경우: 뉴발란스, 아식스 등의 브랜드에서 제공하는 와이드(Wide.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
